RECEITA

Suco Relaxante

Ingredientes:

cascas de 1 maçã;

1 colher (sopa) de camomila;

½ xícara de suco de maracujá;

2 xícaras de água;

2 colheres de mel de abelha ou adoçante.

Preparo:

Ferver a casca da maçã por aproximadamente 10 minutos, após o tempo determinado desligue o fogo e adicione a camomila. Deixe a solução descansando por alguns minutos e coe. Adicione a solução resultante no liquidificador juntamente com o suco de maracujá e alguns cubos de gelo e bata bem.

Todos os ingredientes utilizados possuem propriedades calmantes e sedativas que ajudam a relaxar, uma vez que aliviam as tensões, diminuem a ansiedade e o estresse. Utilize essa receita pelo menos 3 vezes na semana e garanta uma melhor qualidade de vida livre dos nervosismos e tensões do dia-a-dia.